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비타민C 하루 권장량 및 제품별 함유량 비교 1. 비타민C 하루 권장량 식약처는 하루 100mg, 세계보건기구(WHO)에서는 하루 60mg 섭취를 권장하고 있습니다. 각자의 건강상태 및 연령 성별 등이 다르기 때문에 60~100mg 사이에 맞춰서 섭취하는 것이 좋습니다. 2. 비타민C 제품별 함유량 비교 및 추천 아래는 비타민C 제품별 함유량을 비교한 표입니다. 제품별로 비타민C 함유량이 다르니, 기호에 맞게 선택하시면 됩니다. 비타민C는 대부분 건강식품에 해당되며, 일부 제품(비타레드레모나, 유한비타민C 등)은 의약품에 해당됩니다.제품명제품사진규격함유량구분비타메드 레모나20포, 60포750mg의약품(일반 레모나는 건강식품,비타메드 레모나는 의약품)비타그란 비타민C츄어블 72정20포, 120포300500mg 쏠라씨30정, 80200mg 고려은단 비.. 2024. 11. 11.
비타민C의 7가지 효능과 올바른 복용방법 비타민 C는 항산화 작용, 피부의 노화 방지, 콜라겐 형성, 뼈의 성장, 치아, 잇몸 등의 재생에 도움을 줍니다. 비타민C를 꾸준히 복용하면 혈관 건강을 지키고, 면역력을 향상시킬 수 있습니다.  비타민C의 7가지 효능(효과)1. 면역력 증진 비타민 C는 체내의 면역력을 높이고 신진대사를 원활하게 해주며 각종 질병이나 세균으로부터 저항할 수 있는 능력을 길러줍니다.  2. 감기 예방 및 치료비타민C는 세균 및 바이러스의 활성을 억제하고 콧물이나 재채기를 유발하는 히스타민을 억제하는 능력이 있습니다. 또한, 면역력을 키워주기 때문에 감기의 예방 및 치료에 도움을 줍니다. 3. 콜라겐 합성비타민C는 피부, 뼈, 힘줄, 연골조직을 구성하는 콜라겐의 합성을 촉진하고, 잇몸 건강과 관절에도 도움을 줍니다. 4. .. 2024. 11. 10.
탈모 치료 샴푸는 없다! 허위·과대광고 주의 인터넷에 탈모 치료에 대해 검색해보면 수많은 탈모 샴푸, 화장품에 대한 광고를 볼 수 있습니다. 탈모 샴푸를 사용했더니 몇주만에 머리카락이 자랐다는 후기글도 많은데요, 과연 사실일까요?  식품의약품안전처에 의하면 탈모를 예방하거나 치료하는 샴푸(화장품)는 하나도 없습니다. 샴푸는 의약품이 아닌 화장품으로, '탈모 방지', '모발 성장'과 같이 의약품으로 오인될 수 있는 표현은 광고할 수 없습니다. 단, 탈모 완화에 도움을 주는 기능성 화장품의 경우 심사받거나 보고한 경우 '탈모 샴푸', '탈모 관리', '탈모 케어' 등 표현을 사용할 수 있습니다. 즉, 팩트를 정리해보자면 다음과 같습니다. 1. 탈모 샴푸는 탈모를 예방하거나 치료할 수 없다.2. 탈모 샴푸 머리카락을 나게 도와주지 않는다.3. '탈모 방.. 2024. 11. 10.
우먼스타이레놀/탁센레이디/이지엔6이브: 생리통약 비교 및 추천 생리통이 있을 때 복용하는 대표적인 제제로 우먼스타이레놀, 탁센레이디, 이지엔6 애니 등이 있습니다. 생리통을 위해 개발된 제품은 대부분의 경우 함량이나 성분 구조가 매우 유사한 편입니다. 보통 해열진통 작용을 하는 약물로 아세트아미노펜, 이부프로펜과 같은 성분이 함유되고, 여기에 생리 기간 동안 몸이 붓는 증상을 완화할 수 있도록 이뇨작용을 하는 약물로써 파마브롬 성분이 추가되기도 합니다.   -  아세트아미노펜은 프로스타글란딘 생성 억제 작용을 하지 않아 생리통에 효과가 덜하며, NSAIDs 계열의 이부프로펜, 덱시부프로펜, 나프록센은 프로스타글란딘 생성 억제 작용을 해 생리통에 효과적입니다.  - 파마브롬은 이뇨작용으로 부종, 두통을 완화합니다.  - 산화마그네슘은 NSAIDs로 인한 위장관 장애를.. 2024. 11. 10.
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